Workshop blessurepreventie

Sterker, mobieler en minder blessures Onderzoek wijst uit dat een verbetering in kracht de kans op blessures vermindert. Los van dit feit zorgt extra kracht ook voor meer snelheid, sprong- en slagkracht. Een win-winsituatie dus! Maar het kan lastig zijn om naast je volleybaltraining nog extra aan krachttraining te doen of te investeren in een sportschoolabonnement. Daarom gaat Maarten Pijls (fysiotherapeut bij de Fysiofabriek) op 5 maart met ons aan de slag met oefeningen en spelletjes die je makkelijk tijdens, voor of na de training kunt doen. Er zullen zoveel mogelijk onbekende oefeningen behandeld worden, waarvoor je geen extra attributen nodig hebt. Zo wordt het nog makkelijker én leuker om aan de slag te gaan met blessurepreventie. Bovendien zie je sneller resultaat en pak je die extra punten in de tweede seizoenshelft! Datum: donderdag 5 maart Tijd: inloop 19:45 uur, workshop: 20:00 - 21:00 uur Locatie: Gymzaal Cremerstraat 253 in Utrecht Aanmelden: met een mailtje naar bestuur@vvboni.nl Het wordt een sportieve workshop, dus trek sportkleding aan. Mocht je nu al vragen hebben voor Maarten, dan is hij bereikbaar op maarten@fysiofabriek.nl of 06 - 15 19 30 74.